1 orta boy kırmızı biberde kaç kalori var?

Kırmızı biberin kalori değeri, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için önemlidir. 1 orta boy kırmızı biberin içeriği hakkında detaylı bilgi alarak, günlük beslenme planınıza dahil edebilir ve sağlıklı bir diyet oluşturabilirsiniz.

Deniz Alp

İçindekiler Göster

1 orta boy kırmızı biberde kaç kalori var?

Kırmızı biber, hem lezzeti hem de sağlığa olan faydalarıyla mutfaklarımızda sıkça yer alan bir sebzedir. Orta boy bir kırmızı biber, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunarken, düşük kalori içeriği sayesinde diyetlerde de tercih edilmektedir. Sağlık açısından birçok yararı bulunan bu sebze, besin öğeleri ile dolu bir seçenek olarak öne çıkıyor.

1 adet orta boy kırmızı biberin besin değerleri şu şekildedir:

  • Kalori: 56 kcal; 
  • Karbonhidrat: 9,6 g (%78); 
  • Protein: 1,95 g (%16); 
  • Yağ: 0,75 g (%6); 
  • Lif: 5,39 g; 
  • Kolesterol: 0 mg; 
  • Sodyum: 7,5 mg; 
  • Potasyum: 390 mg; 
  • Kalsiyum: 15 mg; 
  • A Vitamini: 531 iu; 
  • C Vitamini: 210 mg. 

Diğer Sağlık Yazıları

1 orta boy kaşarlı tostta kaç kalori var?

Orta boy bir kaşarlı tost, günün her saatinde tercih edilen pratik bir atıştırmalıktır. Lezzeti ve doyuruculuğu ile bilinen bu besin, özellikle kahvaltılarda ve ara öğünlerde popüler bir seçimdir. Ancak, kalori içeriği ile ilgili bilgi sahibi...

1 orta boy Dominos pizza kaç kaloridir?

Dominos'un orta boy pizzası, hem lezzeti hem de pratikliği ile pizza severlerin gözdesi haline gelmiştir. Ancak, pizzanın kalori değeri, diyet planları yapan veya sağlığına dikkat eden kişiler için önemli bir konu. Pizza tercihinin kalori içeriğine...

1 orta boy patlamış mısırda kaç kalori var?

Patlamış mısır, sinema gecelerinin vazgeçilmez atıştırmalıklarından biridir ve lezzetiyle birçok kişinin favorisi olmuştur. Ancak, sağlıklı beslenme açısından kalori alımını göz önünde bulundurmak önemlidir. Orta boy bir patlamış mısırın kalori değeri, atıştırmalık seçimlerimizde dikkat etmemiz gereken...

1 orta boy salatalıkta kaç kalori var?

Salatalık, hafif yapısı ve ferahlatıcı tadıyla sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir gıda olan salatalık, düşük kalorisi ile dikkat çeker. Peki, tam olarak bir orta boy salatalıkta ne kadar kalori...
Sağlık